Mi cambio

Que especial hay en este día, nada creí sin embargo la música y mis pensamientos lo hicieron especial, un cambio de idea y una buena música que te acompañe para una relajada tarde.

Y en la noche ni que hablar, salir para estudiar y aprender de paso ver las tiendas de ropas y también de música.

Que especial día que he tenido, doy gracias por lo aprendido hoy también.

Nilson Sierra Arbizu
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What a wonderful world - LOUIS ARMSTRONG.

Esta es una música que me llena el corazón

Nilson Sierra Arbizu
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El Haciendo estando duermiendo

Hoy día estuve soñando, un sueño estando despierto, solo pensando en hacer,

Haciendo y haciendo estuve toda la tarde, no me fije del tiempo

Estuve ocupado pensando en el azar, solo actuando y actuando en frente del espejo de mi realidad.

Dormido y dormido estuve la tarde y acabo de despertar que raro que es ya de noche y ya es hora de
dormir, siento que acabo de despertar, que raro es ese estado,

He aprendido algo de este sueño y es que estando dormido también puedo actuar, pero cuando estaré despierto eso no lo sé.
Nilson Sierra Arbizu
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El día

Hoy día me levante como cualquier otro día, tendí mi cama y luego fui a desayunar nada nuevo en la rutina diaria a excepción de un rico pan y queso con un té caliente.

Durante el desayuno, escucho el maullido de mi gato fuerte como su anuncio de su hambre, y terminando el desayuno voy y le sirvo galletas para gatos y unas caricias para que quede contento.

Después voy directo a cumplir con mis costumbres experimentales, al comienzo una actividad que no le tomo cariño no lo suelo hacer a pesar de tener beneficios es lo que aprendí, pero convirtiendo esa actividad en una costumbre como respirar es algo que me emociona.

En la tarde es hora de ir al instituto para el estudio nocturno, me parece algo excitante aprender algo nuevo cada día departe de otra persona y de la vida.

Y en la noche me encuentro sentado otra vez en la computadora para dar una vista final a lo que he aprendido hoy.

Siento que es poco tiempo sin embargo hacer lo que te gusta es algo emocionante sin duda. ¡Me encanta!

Hoy día aprendido mucho y doy gracias.


Nilson Sierra Arbizu
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Pink Panther Theme - Henry Mancini

Algo bueno para escuchar

Nilson Sierra Arbizu
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Mi tarde

Hoy día pasé la tarde arreglando una armónica, afinando este maravilloso e interesante instrumento.

Comencé afinando esta armónica desde ayer y estuve preocupado de que malograra sin embargo buscando referencias y algún indicio para arreglar y afinar, lo encontré a través de vídeos y manuales.

Pase horas arreglando y afinando hasta que lo logre, no fue una tarea imposible fue de tacto y con mucho cuidado lo hice hasta que el sonido correcto se escuchó.

Cuando termine, me sentí muy feliz por la tarea cumplida y más contento estuve en el momento de aprender a tocar este instrumento, lastimosamente la armónica que tengo no hay mucha información y me sentí un poco decepcionado.

Que decepción no encontrar información en que como tocar, por un momento esto fue lo que pensé hasta que recordé que  mi padre sabe  tocar el violín y sabe de música por lo que se abrió otro camino en mi mente. Aprender a tocar desde cero aprendiendo el fundamento básico de la música.

Y ahora estoy en el camino del aprendizaje de la música para tocar la armónica.

Al escuchar esto me inspiro en aprender a tocar la armónica Czardas - Jia-Yi He - harmonica

He aprendido mucho hoy, gracias

Nilson Sierra Arbizu
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Estado de desconfianza

Hoy día aprendí sobre la desconfianza.

Aprendí de ello al estilo presente y con esto quiero decir que lo presencie en mí propia persona.

Una duda presente en mi mente, hizo que tener miedo a otras personas y de sus actos, estar deprimido y tener pensamientos negativos sobre mi mismo fuera una prioridad, en pocas palabras una total desconfianza en todo es lo que tuve hoy.

Sentir la desconfianza en ti mismo, es algo interesante realmente, desconfiar en lo que haces respecto a una acción y la duda que se presenta ¿estará bien o mal?, iluminador pensé porque he aprendido algo nuevo de mí.

Sino tuvieras la confianza en ti mismo no te confiarías en cerrar bien la puerta de tu baño cuando vas a hacer tus necesidades, es lo que pensé y me pareció realmente muy tonto, y entonces cambie esos pensamientos extraños y me enfoque en algo más importante.

Y eso es disfrutar la vida tal y como es, me encanta y me gusta aprender cosas nuevas, y puedo decir que lo que aprendí de hoy es esto la desconfianza que a veces tengo de las cosas y que no sabia como explicarla vaya aun no me conozco del todo.

Hoy día fue un gran día


Nilson Sierra Arbizu
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Turkish March

Que grande es el mundo http://youtu.be/hBFH6a3Dcvg

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Este es el brillo

Estoy en el sol y estoy brillando que soy,
estoy brillando e ilumino,
veo el camino de cambios en el desierto,
estoy brillando y esperando el atardecer,
la luz es intensa,
arena y arena que habrá mas allá,
gota y gota me derrito,
¡ que grande es este mundo!,
brillo y brillo.

Nilson Sierra Arbizu
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Lo desconocido para mí

Hoy día aprendí como enfrentarse con lo desconocido.

Lo desconocido para mí es todo aquello a lo que no lo nombre cada día, quiero decir, a lo que no veo que sea parte de mi vida consciente como lavarme los dientes, o saludar a alguien por ejemplo.

Hoy día enfrente la parte desconocida a través del aprendizaje de tomar algo fuera de la rutina, y al comienzo sentí terror al dejar las cosas que siempre realizo, desengancharme de ellas para mí fue todo un proceso mental.

Esto es algo que nunca se me ha ocurrido hacer y es aprender a tocar un instrumento musical, conocer un tema fuera de mi campo de trabajo,tener un blog, ser consecuente en actividades, hacer ejercicio, etc y etc...

Hay todo un mundo fuera y la realidad es que no se podrá conocer y practicar todo lo que halla, hay que vivir libremente y ser feliz.

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Pensamiento del día

“Te molestas en conocer personas pero no tienes tiempo para conocerte bien y me pregunto sabes si eres capaz de preparar el pan para mañana”  

Hoy pensé y esta fue mi respuesta.


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La segunda leccion del dia estar consciente

Una segunda lección de vida para mi fue hoy y fue la increíble manera en la que puedo estar consciente de mis actos a cada momento.

Estar cociente de como te sientes a cada momento, es algo sorprendente y si a esto le agrego el deseo de conocer y conocerme cambia en algo totalmente positivo. Ya que si te gusta aprender veras el mundo como un gran libro, documental o revista o una conferencia todo con el fin de saber más acerca de como eres y de como son los demás.

Hoy día aprendí mucho más de mí familia, de mis amigos, de mi mismo. Al ver un programa cuyo contenido no era de mi gusto me hizo enojar sin embargo aprendí que no me gusta ese tipo de programa y más aun también aprendí nuevas cosas sobre la vida de los cantantes y protagonistas de escándalos en la televisión y más aun aprendí que a mi hermano y a mi mama le gusta ver esos programas.

Gracias a estar consciente puedo saber porque estoy gritando o porque tengo ese ceño fruncido (cosas de las cuales no me daba cuenta en el pasado), esas emociones con las que reaccionan me encantan por que sé un poco más de mí.

Con esto me doy cuenta  que no importa cuantas personas conozca hay alguien que debo conocer primero y es a mi mismo ya que soy una persona misteriosa y es la persona con la que voy a vivir mi vida hasta morir.
 
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Pensamiento-sentimiento-accion

Hoy día aprendí que la diferencia entre un buen acto y el pensamiento detrás del acto esta en los sentimientos que tienes en el medio.

Yo pienso, tengo sentimientos y actúo, a veces actúo sin pensarlo de una manera casi automática, a veces pienso en hacerlo y no lo hago, a veces siento algo e impide lo que hago, estas cosas sucedieron hoy día y es a lo que me puso a reflexionar y a investigar.

Entonces  pensar, sentir y actuar, necesitan estar en sincronía -lo leí en un libro- que grandiosa lección algo tan simple existía en el mundo y yo no tenía idea ni si quiera una pista pero si una duda.

Un orden ejemplar: Piensas-*sientes*-Actúas. Aun que no esta bien claro para mí sy pienso que se relaciona muy bien, por ejemplo yo pienso en cantar y me siento feliz por lo tanto lo haré y otro pienso en practicar paracaidismo me siento nervioso y con terror por lo que creo que no lo haré.

He aprendido mucho y quiero aprender más.

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El gusto por la gordura

 Hoy día recordé lo que vi en el programa taboo de Natgeo y se trataba de la gordura, y que sorpresa, era un documental increíble.

En este programa trataba de enfocar la gordura en las mujeres, un enfoque del lado bueno de algunas mujeres que orientaron su peso a un lado positivo en sus vidas y no solo para ellas sino también a los que los rodean, sin embargo también hablo de un caso en especial de una mujer con sobrepeso tenía razones psicológicas que le hacían desear comer, y se trataba de un trauma con su madrastra.

Fue un excelente programa y vi el gusto por la gordura por parte de los hombres que rodeaban a las mujeres obesas positivas, un ejemplo es que mostraron escenas de hombres interesados en tener relaciones con mujeres gordas, no tanto del lado sexual sino de satisfacción personal como si les gustara encontrar nuevas experiencias.

Lo que vi fue un nuevo mundo, vi hombres que gustaban que una mujer  muy obesa se sentaran sobre ellos, ¡vaya que sorpresa! y otros hombres que solo le gustaban luchar con mujeres obesas, y también habían parejas en el que el hombre sentía satisfacción sexual viendo a su mujer engordar e igualmente a la esposa viendo engordarse.

He aprendido mucho, estoy agradecido. Existe todo tipo de cosas allá afuera.

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Sin una verdadera comprensión de tí mismo, volverías a actuar como antes.

Sin una verdadera comprensión de tí mismo, volverías a actuar como antes.

Este idea es del Dr. Wayne W. Dyer, y se refiere que para tener un cambio emocional positivo tienes que conocerte bien, cada parte cada momento de tu vida, algo nuevo has de descubrir.



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Aprendiendo de la gripe

En estos ultimas días he aprendido mucho de los efectos de la gripe sobre mí, es interesante estar consciente cuando la enfermedad ataca, y en este caso la gripe.

Comenzó desde el lunes, los síntomas eran el comienzo del cansancio y reposo, y pues en un inicio tenía un dolor de garganta parecido al sensación de tener una espina de pescado en la garganta, nada serio pero se complico e inflamo a los dos días siguientes, pero a eso se le agrego una nariz tapada  y una fiebre, no pude dormir bien por la noche, despertar repentinamente, y dolor por todo el cuerpo eran lo que ocurría constantemente.

Dolor y sufrimiento, quizás eran una escusa para no hacer mi lista de quehaceres de cada día pero  cada actividad era un infierno, no solo tenía que concentrarme en lo que hacia pero también mi mente estaba ocupada con la gripe, es horrible me concentraba mucho menos y me cansaba mas rápido. Es algo muy interesante aprender de la gripe y quisiera ser como otras personas que una gripe no las detiene, pero hasta estar en una computadoras es horrible, por el momento estoy descansando más para curarme más rápido.

He aprendido mucho, y tomar pastillas ayudan a disminuir estos síntomas.
  
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Propiedades de las mandarinas

Es sorprendente que una fruta como la mandarina tenga buenas propiedades saludables para el cuerpo.

No me daba cuenta de que una fruta tenga estas increíbles propiedades y saber que contienen sustancias antiinflamatorio y que es bueno contra el resfriado me agrada mucho, y que ayuda contra problemas de obesidad y cardiovasculares, refuerza las defensas del organismo y tiene propiedades antisépticas, y doy gracias tener algo tan cercano y tan bueno que puedo comer.

Hay más propiedades en la mandarina y lo encontré en esta pagina Mandarinas (Citrus aurantioidea)
Esperando comer una mandarina hoy

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¿Quien soy yo?

Hoy día desperté para encontrarme, y solo pistas encontré, rastros, y pasos de como soy.

¿como soy realmente?, ¿Que me gusta y que me disgusta?, ¿Que es lo que quiero y a donde voy?.

Solo puedo ver a una persona en el espejo, ¿así, soy yo?, me quiero mucho.

Puedo escuchar lo que otros dicen de mí, ¿esa persona que mencionan, soy yo?, pueden aconsejarme y decirme que me quieren, ¿será la verdad?. Dicen lo que me conviene para mi futuro, ¿me conocen o me ordenan?.

Todo es un misterio y el gran misterio soy yo.

Y acaba el día, aprendiendo más acerca de esa persona en el espejo que tiene un mirada profunda esperando una respuesta.

¿Quien soy yo?


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Escuchar es importante

Hoy día aprendí lo importante que es escuchar cuando estas en una conversación.

Y lo aprendí después de una profunda reflexión acerca de las conversaciones que he tenido con mi familia.

Es algo genial conversar, me encanta, y pude aprender más de mi familia y de mí mismo, al platicar encontré los rasgos de mi persona frente a la opinión de ellos y también sobre sus maneras de responder y conocimientos respectos a lo que ellos conocen.

Y lo que llegue a concluir es que a mi familia les gusta hablar mas que yo, y eso es algo que me tomo por sorpresa porque yo también quería hablar, pero me intereso más en conocerlos, escucharlos sobre sus anécdotas, pensamientos, ideas, planes, conceptos, reglas, recomendaciones, alabanzas, etc. y agradecí por lo que me enseñaron.

Cuando converso ahora me lleno de alegría por conocer y por conocerme.

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Mi gato

No puedo creer lo que ocurrió este día, mi gato se murió, y se fue durante un operación en el veterinario, y esa operación solo era para que no tenga mas crías.

Su muerte fue durante la tarde, durante la mañana no sentí nada en especial, mi gato era según mis padres un salvaje sin embargo cuando yo me acercaba a ella era era tranquila y muy cariñosa, cada día le daba su comida y ella cariñosamente ronroneaba.

Cuando apareció en mi casa solo era una gata callejera, no se dejaba tocar con nadie, y le gustaba comer, poco a poco me acercaba al gatito, tratando de entenderla su miedo y su dolor, y después de tiempo, ya estaba tranquila y solo conmigo.

No puedo creer lo que hice, le entregue a su destino en la mañana, ayude para que se la llevaran y vi que mi gato acepto lo que ocurriría y se dejo llevar, me siento culpable y he aprendido mucho.

Me siento triste y a la vez feliz, triste por que ya se fue y alegre por que aprendido mucho.

A veces me pregunto, ¿Por que tenemos mascotas, si se van a morir?. Sin embargo entiendo el enlace de sentimientos cuando se cuida a un ser vivo, en la calle cuando veía el cadáver de perros muertos no me interesaban para nada, pero hoy si me duele mucho cuando algo que ha estado conmigo ya no esta, es como si una parte de mi se fue y no volverá.

Hoy diré adiós, y gracias, seguiré aprendiendo.


Nilson Sierra Arbizu
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Lo importante de dormir

 Aprendí algo importante acerca de mantener las horas de sueño completas.

Lo importante que es dormir a la hora que te sientes cansado y dormir 7 u 8 horas de descanso.

Antes de ayer decidí quedarme estudiando hasta las 3 a.m. y fue una buena idea solo en ese momento luego, al día siguiente, sería motivo de aprender porque es importante dormir.

Dormir bien tarde no me ayudo estar al 100% de energías, sentía la fatiga mental mas no física, la que me resultaría en desventaja cuando se trata del estudiar y de hacer trabajos. El cansancio y el deseo de dormir incrementaban durante la tarde lo que me impidió de hacer mis quehaceres de casa.

Entonces,a no abusar del horario de sueño y dormir 8 o 7 horas para despertar con ganas de trabajar y estudiar.


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La espera

Que es ese espacio que hay entre lo que quieres hacer y el momento de hacerlo, eso es esperar.

Y esperamos por que debemos pensarlo con cuidado, ¡oh no!, no lo hiciste, ¿estas bien?, salio bien, que alegría por ello.

Yo espero que llegue la noche para decir "buenas noches", espero que llegue la mañana para decir "buenos días" y espero la tarde para decir "buenas tardes".

Espero para ver mi programa favorito, espero para ver una película, todos los días.

Espero la hora que hay trabajar, estudiar y amar.

Que bueno es esperar, siempre pensando en que hacer, me quiero mucho, y ¡ah!, también espero el día que tenga que decir adiós a todos aunque ello esta bien lejos.

También Espero mi desayuno, y que halla un rico pan.

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Una mirada no basta

Hoy día aprendí que no se puede medir a un hombre con una mirada.

Esto lo aprendí cuando estaba de regreso a casa en una combi y yo  en ese momento estaba sentado esperando que pase el tiempo para llegar a mi destino y se llenó de pasajeros. En ello mi atención se puso sobre un hombre y por su apariencia entraron mis sospechas de que era un ratero, lo juzgue mal, llevaba consigo a sus dos hijos y eran dos un pequeño y una pequeña y que gracioso también llevaban a una pequeña mascota.

Mi intuición no lo descartaba para nada, pero a medida que avanzaba el carro, me hice esta pregunta: ¿es en verdad malo?, la respuesta fue no porque lo estaba viendo bajo una perspectiva basada en la apariencia, pensé hay que ver mas allá de esto y lo vi, fue el trato cariñoso con su hijos, las conversaciones alegres, un grandiosa manera de expresarse, y modales, eso es algo que no sabia de él algo que desconocía totalmente o algo que no creía, pero como todo día, hoy día aprendí algo nuevo.

Y no solo fue él que me enseño sino viendo a otras personas en el camino , personas con arrugas, ceños fruncidos, apariencias aterradoras, dándose abrazos, saludando, compartiendo, esto es  épico.

Si tenia la idea de no juzgar a las personas por como se ve, pero no lo sentía parte de mí, pero al ver esto puedo decir,  que no se puede saber con tan solo ver a una persona que no conocemos, no la podemos medir, supongo que esto se aplica a mi también.

Hoy día fue un buen día.

Nilson Sierra Arbizu
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El poder de la mente en crear enfermedades

Hoy día aprendí acerca de lo poderoso que es la mente cuando uno se crea una enfermedad.

Así es, una enfermedad para inmovilizarse y yo no me daba cuenta de eso, me parecía muy extraño que solo en ciertas actividades que requerían una fuerte concentración, ocurría, y en otras no pasaba nada, entonces pensé hay que tomar pastillas, ir al doctor, pero nada, seguía con el problema.

Entonces gracias a un libro que me recomendaron encontré la respuesta, y era a través del pensamiento. El cerebro tiene la capacidad de producir ciertas aflicciones si uno desea o esta bajo ciertos regímenes de estrés,  presión, todo lo que aflige a la persona “problemas”;e increíblemente era notorio mi estado, me encontraba completamente con mucho estrés.

¿Como solucioné el problema?, lo hice a través de la visualización, y con imaginación y elección del pensamiento que quería tener cuando comenzaba el dolor y decidir no tener el dolor de nuevo solo tranquilidad y con practica lo estoy consiguiendo, puedo decir que esto es algo increíble y me causa mucha risa por lo que aprendido.

Hoy día aprendí algo nuevo

Nilson Sierra Arbizu
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Expresando lo que tengo

Sigo aprendiendo más acerca de mí, y esto lo demuestro a través de estos dibujos…

y es que me gusta dibujar.

Nilson Sierra Arbizu