Aprendí algo importante acerca de mantener las horas de sueño completas.
Lo importante que es dormir a la hora que te sientes cansado y dormir 7 u 8 horas de descanso.
Antes de ayer decidí quedarme estudiando hasta las 3 a.m. y fue una buena idea solo en ese momento luego, al día siguiente, sería motivo de aprender porque es importante dormir.
Dormir bien tarde no me ayudo estar al 100% de energías, sentía la fatiga mental mas no física, la que me resultaría en desventaja cuando se trata del estudiar y de hacer trabajos. El cansancio y el deseo de dormir incrementaban durante la tarde lo que me impidió de hacer mis quehaceres de casa.
Entonces,a no abusar del horario de sueño y dormir 8 o 7 horas para despertar con ganas de trabajar y estudiar.
Nilson Sierra Arbizu
Tumblr bagandis.tumblr.com
twitter. twitter.com/reonil
facebook. facebook.com/nilsierra
Lo importante que es dormir a la hora que te sientes cansado y dormir 7 u 8 horas de descanso.
Antes de ayer decidí quedarme estudiando hasta las 3 a.m. y fue una buena idea solo en ese momento luego, al día siguiente, sería motivo de aprender porque es importante dormir.
Dormir bien tarde no me ayudo estar al 100% de energías, sentía la fatiga mental mas no física, la que me resultaría en desventaja cuando se trata del estudiar y de hacer trabajos. El cansancio y el deseo de dormir incrementaban durante la tarde lo que me impidió de hacer mis quehaceres de casa.
Entonces,a no abusar del horario de sueño y dormir 8 o 7 horas para despertar con ganas de trabajar y estudiar.
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