Bienvenidos, el tema de hoy es La respiración.
Respiramos por ende tenemos energía para todo el día, lo hacemos constantemente, nos agrada, nos tranquiliza, a veces nos molesta cuando estamos poco de aire, pero sin duda fundamental para nuestra vida.
Desde un análisis científico que es la explicación de como funciona la respiración y las ventajas que nos da en la vida, encontrar la manera correcta al respirar es factible, podemos controlar y un control adecuado nos fortalece, nos relaja y hace frente al estrés.
¿Cual es la manera correcta de respirar?, la manera correcta la encontramos, cuando estamos relajados, respiramos profundamente y sentimos que nos llena de energía y fortalece cada parte de nosotros. Así es esa es una buena respiración a la que le damos tiempo y enfoque para que se desarrolle completamente la acción de respirar de nuestro cuerpo sin ninguna preocupación que vemos al frente.
Ejercicios de respiración pueden ser encontrados en la meditación, Yoga, deporte, etc. .
Enlaces con relación a la respiración
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