Algo interesante me ocurrió hoy día, tenía una extraña presión en la
cabeza que no me dejaba pensar con claridad, iba de un lugar a otro
tratando de hacerlo pasar y siguió hasta que me di cuenta de que lo que
me molestaba no era mi cabeza sino todo mi cuerpo y la razón era que
estaba estresado.
¡Que sensación!, tan
peculiar y engañosa que no lo note hasta pasar el tiempo, puedo decir
que fue que mi mente no estaba tranquila y eso fue de mucha ayuda cuando
me tranquilice.
Y reconociéndolo fue un
primer paso para calmarme, lo segundo fue tomar un descanso y hacer
respiración, lo tercero fue concentrarse en tareas simples, y la música
también ayudo(una buena música de agradable melodía y de ritmo
tranquilo).
Algo que hice fue tocar la armónica y en especial tocar la música que conocía y disfrutaba con esto me calme ya que solo pensaba en tocar y mis problemas se fueron.
Hoy día he aprendido mucho.
Nilson Sierra Arbizu
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