Opinion Positiva y Negativa

Hoy día aprendí a controlar mis pensamientos negativos y convertirlos en positivos a través de la doble opinión.

Con doble opinión, quiero decir,  reconocer lo que estas pensando y luego dar una segunda opinión opuesta a la que estabas pensando. Por ejemplo: “Voy a sacarme mala nota en el examen porque soy un bobo” a este pensamiento aplicamos una opinión opuesta que sería "voy a sacarme buena nota en el  examen porque yo soy inteligente”.

Así funciona, cada vez  que tengas ese pensamiento negativo recuerda que siempre hay dos opiniones y piensa en lo bueno para ti.